Filés de Peixe-Espada Grelhados
Prepare-se para causar sensação com essa receita de filés de peixe-espada grelhados com um molho picante de manga. O peixe-espada é um peixe nobre e firme, perfeito para o preparo. Uma combinação irresistível de sabores que vai deixar seus convidados impressionados.
Ingredientes:
4 filés de peixe-espada (cerca de 150g cada)
2 mangas maduras, picadas
1 cebola roxa, fatiada
1 pimentão vermelho, picado
2 colheres de sopa de azeite de oliva
Suco de 1 limão
1 colher de chá de pimenta vermelha em flocos
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo:
Pré-aqueça uma panela antiaderente ou uma grelha em fogo médio-alto.
Tempere os filés de peixe-espada com sal e pimenta-do-reino.
Grelhe os filés por 4-5 minutos de cada lado, até que fiquem com uma bela marca dourada e a carne esteja opaca no centro.
Em uma tigela, misture a manga, a cebola roxa, o pimentão vermelho, o azeite, o suco de limão e a pimenta vermelha em flocos. Tempere com sal e pimenta a gosto.
Sirva os filés de peixe-espada grelhados com o molho picante de manga ao lado.
Sugestão de utencílios para o preparo deste prato
Panela Caçarola Antiaderente Max chef 24 Cm
A Panela Antiaderente Caçarola Max Chef 24 Cm Laranja Vai se tornar a nova queridinha da sua cozinha para fazer
prato de cozimento favorito, assadeira, panela de arroz, vapor,
e wok.
A ferramenta de cozinha mais incrível. Este conjunto de utensílios de cozinha, frita, grelha, assa, cozinha a vapor e vai ao forno.
Superfície de revestimento: fornece liberação de
alimentos sem esforço e permite uma limpeza fácil.
Cozinha sem a necessidade
de manteiga ou óleo.
Panela resistente ao calor até 800 graus. vai ao Forno e máquina de lavar louça .
Sugestões de acompanhamentos para este prato
Arroz branco ou integral
Salada de folhas verdes com manga e cebola roxa
Legumes assados (cenoura, cebola, abobrinha)